Biện pháp mua thuốc bổ dành cho bà bầu cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho chị em giá rẻ ở địa bàn Hải Phòng

Uống thuốc gì tốt cho sức khỏe khi có thai 4 tháng

Uống thuốc gì tốt cho sức khỏe của bà mẹ lẫn thai nhi khi có thai 4 tháng?. Thuốc bổ nên bổ sung cho bà bầu khi mang thai thiết yếu như sắt, canxi, axit folic l – ba thứ rất cần thiết cho các bà mẹ đang mang thai.

Những điều đặc biệt quan tâm khi các mẹ mang thai tháng thứ 4: Không tăng cân có ảnh hưởng đến thai nhi không? / Đau bụng nguy hiểm đến sức khỏe mẹ và thai nhi chăng? / Bị đau lưng ảnh hưởng thế nào và cách trị giảm đau / Dinh dưỡng cho các mẹ cần những khoáng chất nào?.

Hình dạng thai nhi thế nào khi được 4 tháng?

Mang thai tháng thứ 4 là thời kì vô cùng quan trọng. Vì thế, bổ sung nhiều vitamin bổ dưỡng cho thai nhi phát triển là điều nên làm.

Mang thai tháng thứ 4, bà bầu sẽ thấy sự tăng trưởng nhảy vọt của bé trong giai đoạn này. Chỉ trong vòng vài tuần, trọng lượng của bé sẽ tăng gấp đôi, chiều dài tăng thêm chừng vài cm.

Khi đó, thai nhi lớn bằng một quả bơ, dài hơn 11 cm và nặng khoảng 100g. Đôi chân của bé phát triển đáng kể, đầu cũng đã đứng thẳng hơn, và mắt đã chuyển đến gần nhau ở phía trước đầu.

Cấu trúc tế bào da được hình thành, tai dần xuất hiện, mọc móng chân và chỉ có tóc là khó nhận diện.

Ngoài ra, các cơ quan bên trong cơ thể bé ngày một hình thành và phát triển, tim bé mỗi ngay bơm khoảng 25 lít máu, lượng máu này sẽ tăng nhiều hơn khi cơ thể bé lớn dần.

1. Mang thai nên uống thuốc bổ gì?

Các mẹ luôn ưa chuộng hàng ngoại và sẵn sàng bỏ ra hàng tá tiền để mua về đống thuốc bổ và uống dần.

BS Phó Đức Thuận – Nguyên Trưởng khoa BV Phụ Sản Trung cho rằng khi các thầy thuốc khám và xét nghiệm không nhận thấy sự thiếu hụt các chất cần thiết như sắt, canxi, axit folic thì các mẹ không cần phải lo lắng và đừng uống bổ sung gì cả.

Sẽ vô cùng tốn tiền và nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bản thân mẹ và thai nhi khi chính cơ thể của họ đã đủ các khoáng chất cần thiết mà vẫn cứ dung nạp thêm. Bất kỳ việc uống thuốc đều cần phải có sự hướng dẫn của bác sỹ.


2. Bà bầu nên bổ sung chất gì khi mang thai tháng thứ 4?

Vì vậy, đây là thời kỳ quan trọng cho sự tăng trưởng nhảy vọt của thai nhi. Bà bầu cần bổ sung các chất sau đây để bảo đảm cho thai nhi phát triển toàn diện:

a. Chất xơ

Bên cạnh làm cho cơ thể ốm đi phần nào, nhưng chất xơ có những lợi ích quan trọng, góp phần tạo cho bữa ăn thêm lành mạnh, có lợi cho tiêu hóa và khi mang thai các mẹ cần biết điều này.

Bạn cần chất xơ để chuyển thức ăn một cách nhanh chóng vào cơ thể bạn, để cung cấp chất xơ cho cơ thể, nó đi qua ruột để việc loại chất thải được nhanh chóng. Và để giữ nước và thải chất độc ra khỏi cơ thể.

b. Protein

Bên cạnh là khoáng chất cơ bản tốt cho sức khỏe bà mẹ và thai nhi, giúp hình thành cơ thể thai nhi và phát triển các tế bào, protein còn có lợi cho việc phát triển hệ não bộ ở bé.

Nhằm giúp đáp ứng nhu cầu về sự thay đổi cơ thể của các mẹ khi mang thai, thời kỳ này phụ nữ nên hấp thu khoảng 85g protein mỗi ngày.

c. Muối vô cơ

Canxi là một khoáng chất góp phần tạo nên các muốn vô cơ vô cùng quan trọng cho sự phát triển về xương của thai nhi. Nếu thiếu canxi, thai nhi dễ bị còi xương và các mẹ cũng không khỏi bị loãng xương trong quá trình mang thai .

d. Sắt tạo máu cho cơ thể

Trong các khẩu phần ăn của các mẹ thiếu nhiều sắt, dẫn đến thiếu máu cung cấp cho thai phụ và thai nhi phát triển, nhiều hệ lụy không tốt ảnh hưởng đến cả mẹ và bé bao gồm thai nhi giảm trọng lượng, sinh sớm và có thể chết.

Vì thiếu máu sự co bóp của tử cung cũng không tốt, dẫn tới chảy máu nhiều sau khi sinh. Để phòng bệnh thiếu canxi, sắt, mỗi ngày phụ nữ mang thai cần hấp thu 1,5g canxi, 15mg sắt. Cần có kế hoạch ăn uống tốt như canh sườn, bột xương, lòng đỏ trứng gà, các loại sữa, các sản phẩm chế biến từ đậu, gan, thận, tim lợn, thịt nạc, rau lá xanh và hoa quả,…sẽ góp phần giúp cho sức khỏe mẹ và thai nhi khỏe mạnh.

Nếu muốn uống thuốc bổ sung các khoáng chất trước hết phải hỏi ý kiến chỉ định của bác sỹ.

d. Vitamin cần thiết cho người mang thai

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ luôn cần nhiều khoáng chất quan trọng biến chuyển thành dinh dưỡng cho sự phát triển cơ thể của bà mẹ và thai nhi, nếu như vitamin A tốt cho sự đề kháng thì vitamin B giúp các mẹ tăng cường bài tiết sữa cho bé nhiều hơn,…

– Trứng, sữa, tôm, cá, gan động vật và nhiều loại rau quả có màu sậm,…giúp cho cơ thể bổ sung các vitamin A cần thiết cho quá trình phát triển.

– Vitamin B1 có nhiều trong ngũ cốc và tinh bột

– Ngũ cốc toàn phần, thức ăn có nguồn gốc chế biến từ động vật sẽ cung cấp nhiều vitamin B2 cho cơ thể.

– Cơ thể có thể hấp thu nhiều vitamin B6 có trong gan bê, ruốc, thịt gà và ngô,…
– Măng tây, gan, thịt gà và rau xanh chứa nhiều chất vitamin B9 cần thiết.

– Bữa ăn lành mạnh với nhiều thành phần dinh dưỡng như lạc, vừng, đậu các loại, rau ngót, giá đậu xanh, cải xanh, rau dền đỏ, rau bí, thịt, cá, tôm, cua, ếch giúp cơ thể hấp thụ nhiều vitamin PP đảm bảo sức khỏe tốt hơn.

– Vitamin B12: Pho mát làm từ thịt dê và thịt cừu, cá, quả hạnh nhân, cải xoong, dưa bắp cải, sữa tươi, sữa bột, sữa chua, sữa đậu nành, nước khoáng…

– Các loại rau xanh, các loại khoai, củ cải, hành tây, ớt ngọt, rau mùi, …

– Dầu gan cá, cá, gan, lòng đỏ trứng,

thịt lợn, chất béo của sữa,…sẽ đảm bảo vitamin D được bổ sung vào cơ thể tốt hơn.

– Vitamin E: Các loại dầu (dầu hướng dương, dầu lạc, dầu cọ…), rau dền, giá đậu, quả mơ, quả đào, gạo, ngô, lúa mì.

Xem thêm : thuoc bo ba bau

You might also likeclose